অ্যান্টাসিড কিভাবে খাবেন এবং আপনার জন্য কোনটা উপযুক্ত?
আমরা বাঙালি, আর এই ভোজন রসিক বাঙ্গালীদের একটা কমন প্রবলেম হচ্ছে অম্বল, গ্যাস বা এসিডিটি।
হঠাৎ করে গলা বুক জ্বালা বা অম্বলের সমস্যায় আমরা হাতের কাছে যে ধরনেরই হোক না কেন, কোন না কোন ভাবে অ্যান্টাসিড সেবন করেই থাকি।
👉 এতে অনেক সময় কাজ হয়, আবার অনেক সময় হয় না। তখন অন্য কোন ধরনের অ্যান্টাসিড খাওয়ার চিন্তা করি বা ডাক্তারবাবুর কাছে যেতে হয়।
কিন্তু জানেন কি❓ সমস্ত এন্টাসিড এক রকম নয়।
বরং এদের কাজ করার পদ্ধতি আলাদা।
অ্যান্টাসিড কি?
অ্যান্টাসিড হচ্ছে সেই জিনিস যা পেটের অতিরিক্ত এসিডকে নিরপেক্ষ করে দেয় বা বলা ভালো সমতায় ফিরিয়ে আনে।
আমাদের পাকস্থলীতে স্বাভাবিক নিয়মেই এসিড উৎপন্ন হয় খাওয়া হজম করার জন্য। কিন্তু যখন সেই অ্যাসিড অতিরিক্ত হয়ে যায়, তখন তাকে ব্যালেন্স করার জন্য অ্যান্টাসিড ব্যবহার করা হয়। এর ফলে বুক জ্বালা, গলা বুক জ্বালা, ঢেকুর বা গ্যাস থেকে তাৎক্ষণিক স্বস্তি মেলে।
এন্টাসিড কত রকমের হয়?
১. সাধারণ অ্যান্টাসিড
লিকুইড বা Chewable ট্যাবলেট যেমন Gelusil, Digene।
এগুলো রক্তে মেশে না, শুধু অতিরিক্ত অ্যাসিডকে ব্যালেন্স করে।
২. সিস্টেমিক অ্যান্টাসিড
যেমন Sodium bicarbonate (খাওয়ার সোডা)।
খুব দ্রুত কাজ দেয় কিন্তু রক্তে মিশে শরীরকে ক্ষারীয় করে তুলতে পারে।
৩. PPI গ্রুপের ওষুধ
যেমন Omeprazole, Pantoprazole।
এরা শরীরে অ্যাসিড উৎপন্ন হওয়াকে বাধা দেয় এবং দীর্ঘস্থায়ীভাবে কাজ করে।
৪. H2 ব্লকার
যেমন Ranitidine, Famotidine (Rantac, Famotidine)।
PPI-র মতো এসিড উৎপন্ন হওয়া রোধ করে তবে আলাদা পদ্ধতিতে।
এগুলো দুর্বল ও মাঝারি মানের অ্যান্টাসিড।
Carmozyme কি অ্যান্টাসিড?
অনেকেই ভুল করে Carmozyme গ্যাস-অম্বলের জন্য খেয়ে থাকেন।
কিন্তু এটা অ্যান্টাসিড নয়।
👉 এটি আসলে একটি এনজাইম, যা শরীরে খাবার হজমে সাহায্য করে।
এন্টাসিড কিভাবে খাবেন?
✅ সাধারণ নিয়ম:
- খালি পেটে অ্যান্টাসিড না খাওয়াই ভালো।
- PPI (Omeprazole, Pantoprazole) → খালি পেটে খাওয়া উচিত।
- H2 blocker → খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে বা পরে খাওয়া যায়।
- সাধারণ অ্যান্টাসিড → খাওয়ার এক ঘন্টা পরে খাওয়া ভালো।
- খুব বেশি অ্যাসিডিটি হলে মাঝে মাঝে সিস্টেমেটিক অ্যান্টাসিড খাওয়া যায়, তবে রেগুলার নয়।
- Carmozyme জাতীয় ওষুধ → খাওয়ার সময় বা খাওয়ার পর খেতে হবে।
সতর্কতা ⚠️
- দীর্ঘদিন অ্যান্টাসিড ব্যবহার করলে শরীরে Vitamin B12 এর ঘাটতি হতে পারে।
- গর্ভবতী মহিলারা অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাবেন।
- ব্যথার ওষুধ খেলে অবশ্যই তার সঙ্গে অ্যান্টাসিড নিতে হবে।
- নিজের অ্যাসিডিটির ধরন অনুযায়ী সঠিক অ্যান্টাসিড বেছে নিতে হবে।
All images in this article are AI-generated visuals.
